O salto alto é uma peça indispensável para muitas mulheres. Muitas delas não abrem mão de usá-lo em nenhuma ocasião e esquecem que o constante uso desses sapatos pode acarretar problemas de saúde.
Ao usar um salto alto, a gravidade do corpo é alterada, sendo assim, o peso que seria distribuído para a parte de trás é distribuído para a parte frontal do corpo, o que pode sobrecarregar os joelhos e a coluna. Esse movimento pode causar doenças como:
▪️Tendinopatia patelar;
▪️Condromalacia patelar;
▪️Sesamoidite;
▪️Neuroma de Morton.
Isso não quer dizer que você precisa abandonar seus saltos, mas sim usá-los com cautela e cuidar dos seus pés após usá-lo por longas horas.
Uma boa dica é fazer alongamentos nos seus pés e pernas, além de separar um tempo do seu dia para andar descalço. Cuide da saúde dos seus.
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