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Desconforto na região da lombar?

É importante conhecer quais hábitos podem ser prejudiciais para as costas, assim, fica mais fácil entender como prevenir o problema e evitá-lo no dia a dia. Veja a seguir os principais fatores que agravam a dor nas costas:
 
Carregar bolsas ou mochilas pesadas;
Utilizar colchões muito antigos;
Sedentarismo;
Trabalho repetitivo (posições estáticas ou ações de empurrar e puxar);
Má postura ao dirigir, sentar ou agachar.
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