Existem muitos mitos a respeito da saúde das articulações, especialmente os joelhos. Conheça 3 deles.
Mito 1: Dor no joelho é coisa de gente idosa?
Dores no joelho são mais comuns do que se imagina, inclusive crianças e adolescentes podem sentir dores nas articulações do joelho. Em adultos, a dor mais frequente é causada por traumas ou lesões ocasionadas pela prática de esportes.
Mito 2: Quem tem artrose não pode praticar esportes?
Pelo contrário, a falta de atividade física favorece a degeneração das cartilagens.
Mito 3: Praticar esportes prejudica a articulação?
Algumas modalidades podem, sim, ser prejudiciais se praticadas de maneira inadequada e sem orientação profissional. Porém, se praticadas da maneira correta e orientada, as atividades físicas tornam-se muito benéficas para as articulações.
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